選擇床墊是提升睡眠品質的重要投資，但市場上床墊種類繁多，讓人難以抉擇。本篇文章將提供一套詳細的SOP流程，從需求分析到實際試躺，再到後續保養，幫助你在這個過程中更加有條理地找到最適合的床墊。
跟著步驟走，教會你床墊怎麼選!
Step 1: 確認需求 - 清楚了解自己需要什麼
挑選床墊前，先思考以下問題，幫助你縮小選擇範圍：
睡眠姿勢
側睡者：建議選擇柔軟或中等硬度的床墊，以減少肩膀與臀部的壓力。
仰睡者：偏硬的床墊能夠提供更好的脊椎支撐，防止下腰過度塌陷。
趴睡者：需要硬一點的床墊，以避免腰部過度弓起。
健康狀況
如果有腰痛問題，記憶泡棉或乳膠床墊能提供良好的支撐與壓力分散。
過敏體質者應選擇防蟎抗菌材質，並確保床墊透氣性良好。
床墊尺寸
使用捲尺測量床架或房間空間，確認適合的床墊尺寸（如雙人床、加大雙人床）。
也別忘記考慮床墊的高度，避免影響上下床的便利性。
使用者關係到床墊的尺寸，越多使用者，建議選擇較寬的床墊，一個人睡、夫妻一起睡、夫妻加上小孩、夫妻加上寵物。身高179公分以上者，選擇較長的床，避免仰睡時，雙腳突出床面。
延伸閱讀: "小心別買錯！床架與床墊尺寸怎麼量？"
預算範圍
根據市場行情，設定明確的價格範圍，避免試躺時被高價產品吸引而超出預算。
一般雙人床床墊基本款的價位行情：國外進口品牌約落在$70000以上，甚至來到20~60萬，台灣品牌會落在約$25000~30000之間，網路床墊則在$15000~20000之間。
Step 2: 資料蒐集 - 從基礎知識到品牌評價
開始做功課，深入了解床墊種類與市場選擇：
床墊類型簡介
獨立筒彈簧床墊：適合需要局部支撐的人，減少翻身干擾。
連結式彈簧床墊：更經濟實惠，但翻身時可能影響伴侶。
記憶泡棉床墊：貼合身體曲線，減少壓力點，但散熱效果稍弱。
乳膠床墊：透氣、防蟎抗菌，彈性支撐佳，適合潮濕環境。
如果想要了解床墊種類的細節，您可以參考"床墊種類多不勝數，那該如何挑選呢？"
品牌評價與認證
查閱消費者評論和專業評測，選擇評價高且具備環保認證的品牌。
優先選擇提供保固的品牌，以保障長期使用的安心。
產品生產地
在選擇床墊時，了解品牌的生產地非常重要。有些標榜為歐美品牌的床墊，其實生產地可能位於其他國家，例如中國，但價格卻以歐美品牌的高價出售。這提醒我們，國外品牌並不一定代表品質更好，應該著重於產品的實際用料、技術及口碑，而非僅憑品牌宣傳來判斷價值。
Step 3: 實體店試躺 - 用感受決定品質
網路品牌在銷售時，為了讓消費者簡單易懂，簡化了許多的細節。而且消費者也少了實際試躺的體驗以及與銷售人員對於使用細節上的討論。所以親自試躺體驗才是最重要的一步：
試躺時間與方法
每張床墊至少試躺10-15分鐘，才能感受支撐力和舒適性。
試躺時模擬日常睡姿（側睡、仰睡、趴睡），確認是否有壓力點不適。
關於如何試躺，可參照"挑選床墊應注意事項"這篇文章
比較多款產品
試躺不同材質和硬度的床墊，例如從記憶泡棉到乳膠，了解材質差異。
特別留意床墊邊緣的支撐力，避免久用後邊緣下陷。
與銷售人員溝通
不要害怕詢問細節，例如床墊內部結構、使用壽命或維修服務。
如果不確定，可以要求試躺類似價格範圍的其他款式進行比較。
Step 4: 確認細節與選購 - 確保無後顧之憂
選定床墊後，別忘記處理以下重要細節：
運送與安裝
確認是否提供免費送貨與安裝，並記錄運送日期與流程。
如果需要搬舊床墊，詢問是否有回收服務。
搬運空間的確認也是相當重要的，例如：電梯大小、樓梯間轉角的高度與寬度。
退換政策
了解試用期條款，例如是否需額外支付運費或退貨費用。
詢問退貨的具體流程，避免後續糾紛。
額外配件
換了新床，記得也要換枕頭。新床墊的軟硬度與舊床墊不同，睡眠者身體陷入的深度也會因此改變，進而影響到枕頭的高度。延伸閱讀："枕頭挑選方式全攻略：為何你永遠找不到適合的枕頭？"
使用床墊保潔墊，保持床墊衛生清潔。
如果房間比較潮濕，可考慮購買除濕機搭配使用，避免床墊內部發霉，造成過敏。
Step 5: 使用與保養 - 延長床墊壽命的秘訣
買到合適的床墊後，還需注意日常保養：
定期翻轉
大多數床墊建議每3-6個月翻轉一次，避免受壓變形。
注意分清可翻轉床墊與單面床墊的區別。
保持清潔
使用防水保潔墊，避免汗漬或飲料滲入床墊內部。
定期檢查與更換
床墊出現明顯凹陷、異味或失去支撐力時，應考慮更換。
一般建議每7-10年更換一次，以保持最佳睡眠狀態。
市場上床墊品牌眾多，消費者對於床墊怎麼選往往相當頭痛。選購床墊是一個需要時間與耐心的過程，但遵循這套SOP流程，能幫助你避免踩雷，選到最適合的產品。記得，床墊是一項關乎健康的長期投資，別貪一時的方便，多花點時間，慎重選擇才能帶來更高品質的睡眠與生活。